Roni Laukkarinen on Nostr: Uusin Apple Watch Ultra 2, ei ole kauaa hankinnasta. Pitäisi olla aika luotettava. ...
Uusin Apple Watch Ultra 2, ei ole kauaa hankinnasta. Pitäisi olla aika luotettava. Kesäkuun 19. päivä oli viimeksi perus 10km keskiarvo HR alle 170 eli 161. Sen jälkeen kaikki lenkit (3 kertaa viikossa 10-30km) olleet avg noin 170 tai yli. Kun katson statseja niin selkeästi kesäkuussa sykkeet olivat normaalit eli 150-160 keskiarvo. Heinäkuussa koko ajan tapissa.
Kyllä se raskaalta tuntuu silloin kun vilkaisee kelloa ja syke näyttää 180 tai yli. Hengitys puuskuttaa silloin. Otan pienen tauon yleensä, syke laskee nopeasti ja jatkan sitten matkaa, kunnes taas tapissa, etenkin ylämäissä.
Tämän päivän lenkissä kadenssi ja syke ovat aika linjassa, ks. kuva.
Univajetta ei ole (olen lomalla ja nukkunut hyvin), eikä stressaakaan näin lomilla. Kuumuus ja huonohoko ravinto (joko ruokaa mahassa tai ei ollenkaan) voivat välillä olla syynä, mutta ei selitä tuota kesäkuuta kun en ole oleellisesti muuttanut mitään. TOISAALTA, välillä olen valinnut todella mäkisiä reittejä heinäkuussa. Kiviset ja jyrkät ylämäet ovat tunnetusti raskaita juosta.
Hyviä pohdintoja. Minulla on aina ollut sykkeet jokseekin korkeat lenkeillä (kovassa rääkissä jopa 200), enkä ole isosti huolissani kun olo on hyvä. Ihmettelen vain, ja kun ei vauhtia meinaa välillä saada.
Kiitos ajatuksista ja high fivestä!
Kyllä se raskaalta tuntuu silloin kun vilkaisee kelloa ja syke näyttää 180 tai yli. Hengitys puuskuttaa silloin. Otan pienen tauon yleensä, syke laskee nopeasti ja jatkan sitten matkaa, kunnes taas tapissa, etenkin ylämäissä.
Tämän päivän lenkissä kadenssi ja syke ovat aika linjassa, ks. kuva.
Univajetta ei ole (olen lomalla ja nukkunut hyvin), eikä stressaakaan näin lomilla. Kuumuus ja huonohoko ravinto (joko ruokaa mahassa tai ei ollenkaan) voivat välillä olla syynä, mutta ei selitä tuota kesäkuuta kun en ole oleellisesti muuttanut mitään. TOISAALTA, välillä olen valinnut todella mäkisiä reittejä heinäkuussa. Kiviset ja jyrkät ylämäet ovat tunnetusti raskaita juosta.
Hyviä pohdintoja. Minulla on aina ollut sykkeet jokseekin korkeat lenkeillä (kovassa rääkissä jopa 200), enkä ole isosti huolissani kun olo on hyvä. Ihmettelen vain, ja kun ei vauhtia meinaa välillä saada.
Kiitos ajatuksista ja high fivestä!