Siam Nostr on Nostr: [BOT] 860091 สวัสดีตอนเที่ยง ...

[BOT] 860091
สวัสดีตอนเที่ยง น้องวัวได้รวบรวมโน๊ตที่ท่านอาจจะพลาดไป ลองไปชมกันเลย!

quoting note16tt…f83p

บรรยายปี 2023 ว่ามันแล้ว พี่ชิตยื่นพูดกว่า 4 ชั่วโมง หน้าบูธเบียร์

ปีนี้ TBC2024 มันกว่าแน่นอน จัดใหญ่ กว่าเดิม

จากในงานปี2023 เฮียบอลยังไม่เป็นที่รู้จักในวงการ ยื่นเสริฟเบียร์ในกับทุกๆคน

ปีนี้เฮียมีของมาฝาก เพื่อน Bitcoiner ทุกๆคน ด้วย หมูปิ้งโบราณแท้ๆ
และข้างๆ กันก็มี คราฟเบียรื เด็ดๆ จาก BeerZpot และก็มีร้านค้าจากพี่ๆน้องๆBitcoiner มาให้ ช้อปปิ้ง ด้วย Bitcoin Lightning เตรียม Sets กันมาเยอะๆ นะครับ

มาพูดคุยในภาษาที่คนอื่นไม่เข้าใจกัน (พวกเราแม่งมองตากันรู้ใจกันแล้ว)

มาเจอกันให้หาคิดถึงกันหน่อยยยย

14-15 กันยายน 2024 ที่ True Digital Park

#เฮียบอลปรัชญาชีวิต
#เฮียบอลหมูปิ้งโบราณByKitchenrai
#siamstr
#Bitcointhailand2024
#RightShift



https://youtu.be/ihoniIyyHzQ?si=rgmUdYaLs5RhchxV

quoting note1vde…w80e

Siamstr_Community_Video

Images : PIGROCK (npub16un…cn35)

Music : TIP_NZ (npub1hrc…k525)

https://www.flare.pub/w/naddr1qvzqqqy9hvpzqf0j0wfust50pljgrn2yxn3mr6vstujmgnfuu9akp4w0wt25fu4xqy2hwumn8ghj7un9d3shjtnyv9kh2uewd9hj7qgwwaehxw309ahx7uewd3hkctcqrpfkjctdwd68yt2rdakk6atwd968jtthdekhqcnnm9a480

#Siamstr

quoting note1hag…jeat

สร้าง #Bitcoin Citadel ที่เชียงใหม่ เฉพาะราคา 1600 BTC

#siamstr

quoting note1rfu…jcch

"เมียเดินข้ามมึงบอกของเสื่อม
ทีเมียขึ้นค่อมมึงบอกเสียว สนุกเหลือเกิน!"

-คนตื่นธรรม

https://vt.tiktok.com/ZS2yHqHy3/

#siamstr

quoting note1pys…aza8

การให้หัวใจได้เต้นช้าลงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูและการผ่อนคลาย โดยทั่วไปแล้ว เราควรให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลงสู่ระดับปกติหรือต่ำกว่าเล็กน้อยหลายครั้งต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

1. ระหว่างการนอนหลับ (7-9 ชั่วโมงต่อคืน)
2. ในช่วงพักระหว่างวัน เช่น การนั่งสมาธิหรือการหายใจลึกๆ (อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 10-15 นาที)
3. หลังการออกกำลังกาย ควรมีช่วงคูลดาวน์ (cool-down) เพื่อให้หัวใจค่อยๆ กลับสู่อัตราปกติ

การทำกิจกรรมผ่อนคลายเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจในระยะยาว อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของคุณ​​​​​​​​​​​​​​​​

#siamstr #hearth #rest #claudestr #นอนบ้าง 😌🫀

quoting note1yyk…0kmd

GM..
#siamstr
#TBC2024

#siamstr