Zbigniew 'Emill' Pławecki ♿️🎮 on Nostr: Z instagrama muno.pl (portalu o muzyce klubowej): "Żyjemy w czasach, w których ...
Z instagrama muno.pl (portalu o muzyce klubowej):
"Żyjemy w czasach, w których temat zdrowia psychicznego przestał być tematem tabu. Przestał nim być dlatego, że choroby psychiczne uznawane są za choroby cywilizacyjne XXI wieku - według WHO, do 2030 roku depresja będzie najpowszechniejszą chorobą świata.
W dniu Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją apelujemy, by troszczyć się o zdrowie psychiczne swoje i innych - rozmawiać, szukać pomocy i pomagać ją znaleźć.
Muzyka jest bezpieczną przestrzenią, w której zapominamy o problemach. Muzyka potrafi mówić więcej o naszych emocjach niż my sami. Tworząc raport “Młodzi i Muzyka”, jak na dłoni mogliśmy przekonać się o związku między tym, co odczuwamy, co przeżywamy, a tym kogo, czego, gdzie i jak słuchamy. Dlatego jeśli muzyka nas łączy, jest dla nas wspólnym źródłem radości i płaszczyzną dialogu, niech będzie też ścieżką, dzięki której łatwiej nam będzie rozmawiać o trudnych rzeczach, dotrzeć wgłąb siebie i drugiego człowieka, a następnie przełamać strach i wstyd, by poprosić o potrzebną pomoc.
Podczas wspomnianych badań, 22-letnia Patrycja powiedziała nam, że gdyby zabrakło muzyki, to zabrakłoby części jej samej - gdy czujecie, że muzyka zaczyna grać coraz ciszej, a do głosu dochodzą problemy, z którymi nie potraficie sobie poradzić, nie bójcie się szukać pomocy.
Niech nigdy w Waszym życiu nie zabraknie muzyki, podobnie jak troski o siebie i innych. Jeśli potrzebujesz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego, skorzystaj z tych numerów:
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
tel. 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)"
#mentalhealth #ZdrowiePsychiczne #depresja #muzyka npub15vfxcdjvpy9mg7d6vyy0wj7rpc6kv4juwecv09yc9wpvwhetxc9q8kgpyh (npub15vf…gpyh)
"Żyjemy w czasach, w których temat zdrowia psychicznego przestał być tematem tabu. Przestał nim być dlatego, że choroby psychiczne uznawane są za choroby cywilizacyjne XXI wieku - według WHO, do 2030 roku depresja będzie najpowszechniejszą chorobą świata.
W dniu Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją apelujemy, by troszczyć się o zdrowie psychiczne swoje i innych - rozmawiać, szukać pomocy i pomagać ją znaleźć.
Muzyka jest bezpieczną przestrzenią, w której zapominamy o problemach. Muzyka potrafi mówić więcej o naszych emocjach niż my sami. Tworząc raport “Młodzi i Muzyka”, jak na dłoni mogliśmy przekonać się o związku między tym, co odczuwamy, co przeżywamy, a tym kogo, czego, gdzie i jak słuchamy. Dlatego jeśli muzyka nas łączy, jest dla nas wspólnym źródłem radości i płaszczyzną dialogu, niech będzie też ścieżką, dzięki której łatwiej nam będzie rozmawiać o trudnych rzeczach, dotrzeć wgłąb siebie i drugiego człowieka, a następnie przełamać strach i wstyd, by poprosić o potrzebną pomoc.
Podczas wspomnianych badań, 22-letnia Patrycja powiedziała nam, że gdyby zabrakło muzyki, to zabrakłoby części jej samej - gdy czujecie, że muzyka zaczyna grać coraz ciszej, a do głosu dochodzą problemy, z którymi nie potraficie sobie poradzić, nie bójcie się szukać pomocy.
Niech nigdy w Waszym życiu nie zabraknie muzyki, podobnie jak troski o siebie i innych. Jeśli potrzebujesz pomocy dla siebie lub kogoś bliskiego, skorzystaj z tych numerów:
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji
tel. 22 594 91 00 (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)
Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
tel. 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00, połączenie bezpłatne)
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
tel. 116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania
tel. 22 484 88 01 (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)"
#mentalhealth #ZdrowiePsychiczne #depresja #muzyka npub15vfxcdjvpy9mg7d6vyy0wj7rpc6kv4juwecv09yc9wpvwhetxc9q8kgpyh (npub15vf…gpyh)