PK on Nostr: ก่อนหน้านี้ผมกินสองมื้อครับ ...
ก่อนหน้านี้ผมกินสองมื้อครับ ตอนนี้เหลือมื้อเดียวแล้วก็เป็น low carb บางวันก็ไม่มี carb เลย เน้นเนื้อกับไข่ครับ เกลือสำคัญจริงครับ ก่อนหน้านี้เป็นเหน็บชาบ่อย ตอนนี้ไม่เจอแล้ว ลองดูครับ การกินมื้อเดียวทำให้เราคุมค่าอาหารได้ประมาณเดิม แต่คุณภาพดีขึ้นมากครับ
Published at
2023-10-20 05:08:11Event JSON
{
"id": "21e5df9a876eb65398873df3d0f998c5082aecd3b34dc6c1d24fbd3ef47973ed",
"pubkey": "3cfc5f1b98109d8685caa9d64f5a6cb321f09e9918947db328100ab5562e8237",
"created_at": 1697778491,
"kind": 1,
"tags": [
[
"e",
"e089a3ceec86c07d37600f3878b037767bfb631ad27f99b36c5b29e4979a3db9",
"",
"root"
],
[
"e",
"8dc08f09825b95e04f93b6e1c16018accc6f96518e5dc53304b4415860a4ce2c",
"",
"reply"
],
[
"p",
"3cfc5f1b98109d8685caa9d64f5a6cb321f09e9918947db328100ab5562e8237"
],
[
"p",
"cb86d9089733697d69f8dc47c311dbcc8bbd1447105f85ff6520a245d81e2f94"
]
],
"content": "ก่อนหน้านี้ผมกินสองมื้อครับ ตอนนี้เหลือมื้อเดียวแล้วก็เป็น low carb บางวันก็ไม่มี carb เลย เน้นเนื้อกับไข่ครับ เกลือสำคัญจริงครับ ก่อนหน้านี้เป็นเหน็บชาบ่อย ตอนนี้ไม่เจอแล้ว ลองดูครับ การกินมื้อเดียวทำให้เราคุมค่าอาหารได้ประมาณเดิม แต่คุณภาพดีขึ้นมากครับ",
"sig": "8fb471839bcb29e179917321129306c15ec27845d7024561282ba7294df471831c0f2da7ee659315cdb0c4722cf6b45e96e1dd6d145cd52645127ccd18b584c7"
}
