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Importância dos exercícios físicos para a saúde

<img width="1280" height="720" src="https://cdn.oantagonista.com/uploads/2024/11/exercicios-fisicos_1731753265425.jpg"; alt="Importância dos exercícios físicos para a saúde"/>É amplamente reconhecido que a prática regular de exercícios físicos proporciona múltiplos benefícios à saúde, incluindo a prevenção de diversas doenças. Um dos principais efeitos das atividades físicas é a melhoria da capacidade cardiovascular e cardiorrespiratória, promovendo ganhos em massa magra e redução de gordura corporal. Além disso, exercícios físicos são conhecidos por melhorar o humor, reduzir o estresse...
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