JulianoGon on Nostr: Fala mano. Eu perdi 6Kg e já retomei o corpo que eu queria. Não desiste. Foca em ...

Fala mano. Eu perdi 6Kg e já retomei o corpo que eu queria.

Não desiste. Foca em fazer cardio todo dia e comer menos carbo e mais salada.

Se focar nisso é mais de 70% resolvido.

Falo porque eu fiz isso e consegui emagrecer.

Diminui em 50% o carbo que tu come... Arroz, massa batata sabe... E coloca essa metade em salada