888 on Nostr: 20230429课D048 1、作息:今日5:20起，24:00后睡觉 ...
20230429课D048
1、作息:今日5:20起，24:00后睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:跑步5公里+冥想15分钟第11天
5、精进:听家庭教育课
6、行善:钉钉步数日捐48日
7、随喜：陪家人逛庙会
8、有得:bape
9、日省：流量的重要性
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