David Navrátil on Nostr: Ponocování poškozuje duševní zdraví bez ohledu na chronotyp Průzkum u téměř ...
Ponocování poškozuje duševní zdraví bez ohledu na chronotyp
Průzkum u téměř 75 000 dospělých zjistil, že jak ranní, tak noční typy, které zůstávají vzhůru dlouho do noci, mají vyšší výskyt duševních poruch. Časné uléhání do postele prospělo všem. Studie doporučuje jít spát před 1 hodinou ranní.
https://buff.ly/4c2gAYi 
Published at
2024-06-03 08:15:05Event JSON
{
"id": "4d9281d24fcebe56ac0904cfb0c59552354866b85069e3debf292f7a2abd33c1",
"pubkey": "3fe560e8db571875ab067e123fc6d325c8c7a8c3a4e947657fb934ac37376fef",
"created_at": 1717402505,
"kind": 1,
"tags": [
[
"proxy",
"https://mastodon.arch-linux.cz/users/davidnavratil/statuses/112551690618759069",
"activitypub"
]
],
"content": "Ponocování poškozuje duševní zdraví bez ohledu na chronotyp\n\nPrůzkum u téměř 75 000 dospělých zjistil, že jak ranní, tak noční typy, které zůstávají vzhůru dlouho do noci, mají vyšší výskyt duševních poruch. Časné uléhání do postele prospělo všem. Studie doporučuje jít spát před 1 hodinou ranní.\nhttps://buff.ly/4c2gAYi\n\nhttps://cdn.masto.host/mastodonarchlinuxcz/media_attachments/files/112/551/690/369/807/651/original/9292785c4290dd03.jpeg",
"sig": "e1cf624549ba78da9bd136fd8611943a783a16071f6cb07a812e105574fec8e5849611b3e6cdc0403c5b0fc5b71069312937600c4331bf199edeaa971d57820e"
}
