บิดแล้วคอย on Nostr: สมาธิที่ถูกต้อง ...

สมาธิที่ถูกต้อง

"สมาธิที่เราใช้เดินปัญญาจริงๆ
ที่เป็นสัมมาสมาธิประกอบด้วยสติ
แยกออกเป็น 2 กลุ่มย่อย

อันหนึ่งจิตเป็นหนึ่ง อารมณ์เป็นหนึ่ง
มีสติระลึกรู้อยู่ที่ตัวอารมณ์ อารมณ์เป็นพระเอก
แต่ว่ามีสติไม่หลงอยู่กับอารมณ์
มีจิตที่เป็นหนึ่ง มีอารมณ์ที่เป็นหนึ่ง
สมาธิอย่างนี้เอาไว้พักผ่อน
จิตของเราวุ่นวาย ไม่มีความสุขไม่มีความสงบ
เพราะมันจับอารมณ์โน้นทีจับอารมณ์นี้ที
เปลี่ยนอารมณ์ไปเรื่อยๆ มันฟุ้งซ่าน มันก็ไม่มีความสุข
เรามีจิตเป็นหนึ่ง อารมณ์เป็นหนึ่ง
เราอยู่กับอารมณ์กรรมฐานที่จิตมันชอบ
ชอบพุทโธใช้พุทโธ ชอบหายใจใช้หายใจ
อยู่อย่างนี้ไปเรื่อยๆ ไม่สนใจอารมณ์อื่น
จิตก็สงบอยู่ในอารมณ์อันเดียวได้พักผ่อน
ไม่ต้องวิ่งไปวิ่งมา
สมาธิอย่างนี้ดีมีสติ สงบอย่างมีสติ

สมาธิที่ดีอีกชนิดหนึ่ง
จิตเป็นหนึ่ง มีอารมณ์เป็นแสนเป็นล้าน
จิตเป็นหนึ่ง คือจิตเป็นคนดู
แล้วเห็นอารมณ์นั้นเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงไป
ตัวที่เป็นพระเอกคือตัวจิตไม่ใช่ตัวอารมณ์
จิตตั้งมั่นเป็นแค่ผู้รู้ผู้ดู
เห็นอารมณ์ทั้งหลายผ่านมาผ่านไป
ตรงนี้เอาไว้ทำวิปัสสนา

ฉะนั้นเราต้องเรียน
ถ้าเราไม่ได้ฝึกสมาธิให้ดี เราไม่มีสมาธิที่ถูกต้อง
เราไปเจริญวิปัสสนาทำไม่ได้จริงหรอก"

.
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
#siamstr
#nostr