Thalestria 🏳️🌈 on Nostr: Es geht mir nicht gut, psychisch und emotional. Mein Herz tut weh, ich bin gelähmt, ...
Es geht mir nicht gut, psychisch und emotional. Mein Herz tut weh, ich bin gelähmt, sitze auf dem Sofa und starre vor mich hin. Will mich nur Zuhause vergraben, morgens nicht aufstehen und abends nicht schlafen.
Es ist gut, dass ich genau heute in einer Woche das psychotherapeutische Erstgespräch habe, das brauche ich gerade sehr. Und ich hoffe, es bringt mir Klarheit, Bewusstheit und lässt mich gelassener sein.
Wobei, geht das überhaupt als Autistin? Ich habe das Gefühl, dass ich vor vielen Jahren nach der Atemtherapie mehr Leichtigkeit hatte und ich wünsche mir das so sehr zurück. Aber ich weiß auch, dass ich öfter in die Dysregulation meines Nervensystems komme und dann verzweifele ich schnell und denke Kackscheiße, die einfach nicht stimmt. Endlich hat das nun einen Namen, was mich schon mein ganzes Leben begleitet. Natürlich tut es das, denn es ist eine angeborene Disposition.
Mir muss niemand antworten, ich weiß, dass es darauf gerade keine Antworten gibt, ich wollte es nur loswerden. Danke fürs Lesen, fürs Zuhören.
Es ist gut, dass ich genau heute in einer Woche das psychotherapeutische Erstgespräch habe, das brauche ich gerade sehr. Und ich hoffe, es bringt mir Klarheit, Bewusstheit und lässt mich gelassener sein.
Wobei, geht das überhaupt als Autistin? Ich habe das Gefühl, dass ich vor vielen Jahren nach der Atemtherapie mehr Leichtigkeit hatte und ich wünsche mir das so sehr zurück. Aber ich weiß auch, dass ich öfter in die Dysregulation meines Nervensystems komme und dann verzweifele ich schnell und denke Kackscheiße, die einfach nicht stimmt. Endlich hat das nun einen Namen, was mich schon mein ganzes Leben begleitet. Natürlich tut es das, denn es ist eine angeborene Disposition.
Mir muss niemand antworten, ich weiß, dass es darauf gerade keine Antworten gibt, ich wollte es nur loswerden. Danke fürs Lesen, fürs Zuhören.