edited_by_querschnitt on Nostr: 3 Methoden Prokrastination zu überwinden: 1. Motivation: sich einreden, etwas gern ...
3 Methoden Prokrastination zu überwinden:
1. Motivation: sich einreden, etwas gern zu tun (Belohnungszentrum aktivieren)
2. Disziplin: etwas tun, auch wenn man nicht motiviert ist (Gefühle ignorieren)
3. Blockadenlösung: hinterfragen, warum man weder motiviert ist, noch Disziplin aufbringen kann
(Aus dem Buch "Feel Good Productivity" von Ali Abdaal)
Published at
2024-02-15 08:13:53Event JSON
{
"id": "6e6fd6e19fa14103b847c0fe12e6049e56d75d039df68c7e3bb82dbda115664f",
"pubkey": "20e06a13289eb983fad85f20be7b8a766e8cd41d1e8be059e5ee00f41589d05a",
"created_at": 1707984833,
"kind": 1,
"tags": [],
"content": "\n3 Methoden Prokrastination zu überwinden:\n\n1. Motivation: sich einreden, etwas gern zu tun (Belohnungszentrum aktivieren)\n\n2. Disziplin: etwas tun, auch wenn man nicht motiviert ist (Gefühle ignorieren)\n\n3. Blockadenlösung: hinterfragen, warum man weder motiviert ist, noch Disziplin aufbringen kann\n\n(Aus dem Buch \"Feel Good Productivity\" von Ali Abdaal)\n\nhttps://m.primal.net/Hcwt.png https://m.primal.net/Hcwu.png \nhttps://m.primal.net/Hcwv.png https://m.primal.net/Hcww.png https://m.primal.net/Hcwx.png ",
"sig": "3f5bff9fae7d25493ddb04bbada09d19879f71871532c97ef036c10a69b2f805704525b56197f8737678a6cdb55cf13e0c100e8c92f418e4fc97e3eb2bc3394b"
}
