TATUN on Nostr: ปรับเปลี่ยนนิดๆ ...
ปรับเปลี่ยนนิดๆ ชีวิตเปลี่ยนไปเย๊อะ!
เมื่อก่อนผมลดน้ำหนักเพื่อ “รูปร่างที่ดี” แต่ตอนนี้ผมทำเพื่อ “สุขภาพที่ดี” มันอาจจะดูคล้ายๆกัน แต่สุขภาพคือองค์ประกอบรวม มันไม่ใช่เพียงแค่การลดน้ำหนักอีกต่อไป
หากเกิดข้อบกพร่องในการไล่ตามรูปร่างที่ต้องการ เช่น ไม่ได้ดั่งใจ วินัย-ความอดทนหมดลง มักนำไปสู่ความท้อแท้ และสุดท้ายก็กลับมา *yoyo
แต่เมื่อเปลี่ยนมาโฟกัสที่สุขภาพ มันไม่ได้ทำให้เราเกิดความรีบร้อนขนาดนั้น เมื่อเกิดความผิดพลาดมันจะกลายเป็นบทเรียนที่เราจะต้องตั้งคำถามและนำไปสู่การหาคำตอบ เนื่องจากมันเกี่ยวกับ “การอยู่รอด” สุขภาพของเราโดยตรง ไม่ใช่เพียงแค่รูปลักษณ์เท่านั้น
บิตคอยน์ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเราโดยตรง แต่แนวคิดของมันสอนให้เรามองระยะยาวมากขึ้น มองได้ไกลมากขึ้น โดยที่ระยะสั้นก็ไม่ได้ละทิ้ง ซึ่งจะมีสักกี่สิ่งในชีวิตคนเราที่ทำให้เราอยากมีชีวิตที่ดีและยืนยาวมากขึ้น มันก็แปลกดีเมื่อมองจากด้านนอก แต่หากมองจากด้านในมันคือธรรมชาติ
*Yo-Yo Effect คือ ภาวะที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วจากการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกาย แต่เมื่อพอหยุดทำกิจกรรมเหล่านี้ น้ำหนักก็กลับมา หรือมากขึ้นกว่าเดิม วนลูปซ้ำๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย
GM #Siamstr ✌️✨
เมื่อก่อนผมลดน้ำหนักเพื่อ “รูปร่างที่ดี” แต่ตอนนี้ผมทำเพื่อ “สุขภาพที่ดี” มันอาจจะดูคล้ายๆกัน แต่สุขภาพคือองค์ประกอบรวม มันไม่ใช่เพียงแค่การลดน้ำหนักอีกต่อไป
หากเกิดข้อบกพร่องในการไล่ตามรูปร่างที่ต้องการ เช่น ไม่ได้ดั่งใจ วินัย-ความอดทนหมดลง มักนำไปสู่ความท้อแท้ และสุดท้ายก็กลับมา *yoyo
แต่เมื่อเปลี่ยนมาโฟกัสที่สุขภาพ มันไม่ได้ทำให้เราเกิดความรีบร้อนขนาดนั้น เมื่อเกิดความผิดพลาดมันจะกลายเป็นบทเรียนที่เราจะต้องตั้งคำถามและนำไปสู่การหาคำตอบ เนื่องจากมันเกี่ยวกับ “การอยู่รอด” สุขภาพของเราโดยตรง ไม่ใช่เพียงแค่รูปลักษณ์เท่านั้น
บิตคอยน์ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเราโดยตรง แต่แนวคิดของมันสอนให้เรามองระยะยาวมากขึ้น มองได้ไกลมากขึ้น โดยที่ระยะสั้นก็ไม่ได้ละทิ้ง ซึ่งจะมีสักกี่สิ่งในชีวิตคนเราที่ทำให้เราอยากมีชีวิตที่ดีและยืนยาวมากขึ้น มันก็แปลกดีเมื่อมองจากด้านนอก แต่หากมองจากด้านในมันคือธรรมชาติ
*Yo-Yo Effect คือ ภาวะที่น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วจากการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกาย แต่เมื่อพอหยุดทำกิจกรรมเหล่านี้ น้ำหนักก็กลับมา หรือมากขึ้นกว่าเดิม วนลูปซ้ำๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย
GM #Siamstr ✌️✨