Qi2Navet 🖖 on Nostr: Au bout de 50 ans dans ma peau de fausse calme hyper-émotive, j'ai mis en place des ...

Au bout de 50 ans dans ma peau de fausse calme hyper-émotive, j'ai mis en place des astuces pour canaliser une montée d'angoisse quand mes errances intérieures m'emmènent dans des endroits sombres. J'utilise souvent le calcul mental. Là, j'ai activé 5mn sur le minuteur de ma montre. Je me suis mise à compter, en les différenciant, les véhicules passant devant ma fenêtre, puis j'ai fait des calculs de pourcentage. J'ai recommencé 2 fois, c'est passé. 53% de poids lourds. 😑