Tinana/岸燈花 on Nostr: ...

最近、いやだ、とか、めんどくさい、と強く思う事をやるときに脳を騙す感じでするっと始めるようにしている。
特に心理的に重いのが脚トレ。きつい。やってる間もやったあともきつい。できればやりたくない。ツライし。やったらすぐ終わるのに、できればやりたくない。でもせっかくジムに来たんだからやった方が良いのは分かってる。
ってときに、「私はちょっとそこの座りやすそうな椅子に座るだけですよ〜」みたいな気持ちでレッグプレスのシートにスルッと座る。
座れば、他の会員の人たちの手前、やらざるを得なくなる。ので、1セットだけ、1セットやるだけ、と思いながらやる。そして2セット目もだましだましやり、3セット目も終わらせたら、今日も騙しきったな〜って気持ちで他のマシンに移る。
レッグプレスが一番気が重いので、ジム行って最初に、シートにするっと座るのがキモ。