Carlo Gubitosa :nonviolenza: on Nostr: Mezza maratona come antidoto al mal di schiena, dedicata alla fisioterapista e ...

Mezza maratona come antidoto al mal di schiena, dedicata alla fisioterapista e all’ortopedico che mi hanno restituito la posizione eretta, a mia moglie che mi ha supportato e sopportato per tre mesi di allenamenti e agli amici che mi hanno avviato al running a 47 anni.

Obiettivi raggiunti:

✅ Riprendere a correre dopo il mal di schiena
✅ Sopravvivere a tre mesi di allenamenti
✅ Arrivare alla fine del percorso
✅ Non arrivare ultimo
✅ Non farmi male
✅ Restare sotto i 7m30s/km
✅ Divertirmi