bkhmtv on Nostr: Вчера отпахал три тренировки: утром зарядку на ...
Вчера отпахал три тренировки: утром зарядку на 40 минут, днём 40 минут лёгкого бега и вечером два часа танцев со штангой. Закончил это все часовой прогулкой.
Все это тащу без углеводов, а энергии — через край.
Published at
2025-01-08 08:40:00Event JSON
{
"id": "63c0da65862f95be2ea71ec9c224280d0d763e866c677060a64888005b7319bd",
"pubkey": "aade47fd408f4d3c078124c0fb9ab16aba73c61ef4918a6fdcc15554281e8e4f",
"created_at": 1736325600,
"kind": 1,
"tags": [],
"content": "Вчера отпахал три тренировки: утром зарядку на 40 минут, днём 40 минут лёгкого бега и вечером два часа танцев со штангой. Закончил это все часовой прогулкой.\n\nВсе это тащу без углеводов, а энергии — через край.",
"sig": "1e46c3a1982a3d8fb5a3b6d4d1f46b15ff4a2534f3f0025b8f7086dd6072e7c73c19132de882f9966084a34bc0063d60d1a01657e1b514ea2b3f714eaa831fc8"
}
