鸽子菌 on Nostr: 也算#咨询笔记 ...

也算#咨询笔记

今天看到有豆友说，因为受到过父母的虐待，小孩长大之后就算挣脱了掌控，也会分化出一个自己来代替父母，虐待那个更弱小的无法成长的自己。

她还说，她在运动中获得不了快乐，因为伴随着很多自我攻击，早早把那一点多巴胺抵消了。这也是我一直以来的困境：他们都说保持健康心情需要运动，可是只要一开始运动，我就会立刻意识到我的肉身是多么愚蠢，转而对自己愤怒起来。

豆友提及的咨询师对她说过的话也完全是我被咨询师说过的：你对自己好冷酷，像是虐待。

我曾对咨询师提及，我常常想象自己在法庭上，努力申辩自己什么都没有做，却单方面被伤害了，甚至害怕自己拿不出明确的证据。咨询师说，你好像总是在面对法官，而且你的法官非常不公正啊！为什么要求你纯粹受伤害、什么也没有做？

而我就是那个对自己不公正的法官。