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ビタミンのサプリで効果を感じるかどうかは人によると思う。僕みたいにクソ雑食生活を送る人にはたすかるアイテムだけど、毎日ちゃんと栄養バランスの取れた食事をしてる人にとってはあんま意味なさそう。所詮栄養素なので