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Mel /
npub1mn7…zv2k
2025-01-20 22:08:48
in reply to nevent1q…5gnt

Mel on Nostr: nprofile1q…v3ux7 Es gibt da so ein paar tolle Atemtechniken, um schnell wieder ...

nprofile1qy2hwumn8ghj7un9d3shjtnddaehgu3wwp6kyqpqkv2g8ezmprlh6grkuzuhqxsy35y7ljruaw0em4ls3juhdz96ylsqsv3ux7 (nprofile…3ux7) Es gibt da so ein paar tolle Atemtechniken, um schnell wieder runterzukommen und den Puls auf Normalwerte zu bringen. Tiefe Bauchatmung, 4-7-8-Technik etc. Hilft wirklich. Oder kauf dir so einen Tennisball-großen Knautschball und zerdrück den dann mit der Faust, geht auch. 😉
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