SatsGodzilla on Nostr: 个人体验: 优质蛋白的持续摄入才是肉体发动机的最佳运作模式 ...
个人体验:
优质蛋白的持续摄入才是肉体发动机的最佳运作模式
靠碳水来储糖 效率低下 这个机制在资源匮乏的时候更有用
碳水和植物纤维都不是必须的 可以最大限度的减少摄入 优质动物蛋白才是正道
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