迷糊桃：十二点之前不上象！！ on Nostr: 我决定相信“意志力”是个很虚假的没有意义的东西 ...
我决定相信“意志力”是个很虚假的没有意义的东西
减肥突然暴食可能是因为之前吃得不够均衡👉去学习怎样均衡饮食
坚持不了一个新习惯可能是因为本来这个习惯就不适合我/好处不够吸引我👉去尝试rephrase动力来源，调整做这件事的具体细节
没法像xxx一样自律可能是别人也只是在做伊喜欢做的事、能得到正向反馈，所以愿意去做👉思考我为什么喜欢/不喜欢一件事
说到底任何事都不是靠自我责怪就能变好！“意志力薄弱”真是一个莫名其妙的老中咒语
#迷糊桃的好心情
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