Tinana/岸燈花 on Nostr: 本日のジム活。 ...

本日のジム活。
胸と腕と背中。腹筋と背中をセットにしようと思ってたのに、うっかり胸とセットにしてしまったなり。

10月から出社の頻度が上がるので（術後のリモート申請期間が終わる）、朝ジムのルーチンをどうするか、また試行錯誤しなくてはー。
会社行くなら有酸素は省いて筋トレだけでもいいかな。
弁当も作り置きおかずをちゃんと作ろ。

#運動ドン
#fedibird