What is Nostr?
MisterOrange
npub1w25…4x5g
2025-01-22 03:47:55
in reply to nevent1q…f560

MisterOrange on Nostr: แชร์จากที่พึ่งทำไปเมื่อ 2-3 ...

แชร์จากที่พึ่งทำไปเมื่อ 2-3 เดือนก่อน, ไม่ว่าจะทำมากี่ ชม. ถ้าร่างกายส่งสัญญาณว่าหิวแม้จะไม่ใช่ช่วงฮอร์โมนกลีลินออก แนะนำให้ออกจาก fasting เพราะคือสัญญาณว่าแร่ธาตุกับ amino acid pool ที่มีไม่พอแล้ว ฝืนต่อเสี่ยงที่ร่างกายจะเข้าสภาวะ starvation ได้ครับ เน้นฟังเสียงร่างกายเป็นหลัก
Author Public Key
npub1w25m96hvjxrtr49ugj8shzuzt9ux7nqzfse4g54c6uz0esqj0ygsd94x5g