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MJ /
npub1s03…5mnt
2023-08-21 08:57:40
in reply to nevent1q…8wz0

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晚上焦慮發作覺得睡不了,睡前一小時吃完就平靜很多,而且真的會睏。不過自己的觀察吃完之後做的夢都不太好,都是壓力很大的那種。但至少是有個安穩的晚上和睡眠

而且身心狀態好的時候也可以不吃,完全不會因為不吃而擔心睡不了
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