Roney Belhassof on Nostr: Passo por pensamentos bem parecidos, sabe? Ansiedade foi uma novidade que surgiu na ...
Passo por pensamentos bem parecidos, sabe?
Ansiedade foi uma novidade que surgiu na minha vida no segundo ano do início da pandemia.
Tenho melhorado com medicação como vc e outra coisa que tá me ajudando muito é manter um diário. Pq grande parte do problema é que não sinto que tô fazendo coisas, mas ao escrever sobre o dia percebo que faço um monte de coisa, mas não parece pq não são “de dar dinheiro”.
Tem dia que não faço nada mesmo e aí tem que puxar forças da resiliência e começar a fazer ou aceitar que foi um dia de pausa 🤷🏼♂️
Ansiedade foi uma novidade que surgiu na minha vida no segundo ano do início da pandemia.
Tenho melhorado com medicação como vc e outra coisa que tá me ajudando muito é manter um diário. Pq grande parte do problema é que não sinto que tô fazendo coisas, mas ao escrever sobre o dia percebo que faço um monte de coisa, mas não parece pq não são “de dar dinheiro”.
Tem dia que não faço nada mesmo e aí tem que puxar forças da resiliência e começar a fazer ou aceitar que foi um dia de pausa 🤷🏼♂️