背包𝕏客 on Nostr: 午睡超一小时死亡风险增加30%？ 中午不睡，下午崩溃？ ...
午睡超一小时死亡风险增加30%？
中午不睡，下午崩溃？
研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！
专家表示，午睡时长在6～40分钟都能够获得收益：
①午睡6分钟，帮助增加记忆力；
②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。
https://t.co/Gl2yU6RR0jPublished at
2024-10-19 07:06:43Event JSON
{
"id": "c388bf6fe81db3668d07dfcc54bfca4d725784ad55582b3f36b215477e465117",
"pubkey": "3c31c0c88fe605e342d792ef9ea1b1e27b61cd1127b825c8d9ad5088f01be8d1",
"created_at": 1729321603,
"kind": 1,
"tags": [],
"content": "午睡超一小时死亡风险增加30%？\n 中午不睡，下午崩溃？\n研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！\n专家表示，午睡时长在6～40分钟都能够获得收益：\n①午睡6分钟，帮助增加记忆力；\n②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。https://t.co/Gl2yU6RR0j",
"sig": "3d84da67cb63398220c24e7b61f5d3d4aafc05510917e99f4bab7711e6512f2cbbb5722c7464e7e55784e73445256359ff074990c7a1df195dc8e3525052a448"
}
