naphat09 on Nostr: พี่มิกบอก lvlick ...
พี่มิกบอก
lvlick (npub1upr…vysq) เราควรปล่อยให้ท้องว่างอย่างน้อย 4 ชม.ก่อนนอน เพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานระหว่างที่นอนไปกับการฟื้นฟูร่างกายได้อย่างเต็มที่ไม่ใช่ย่อยอาหาร #siamstr
My friend told me. We should stop eating 4 hours before going to sleep so our bodies can fully recover instead of digesting. #foodstr
Published at
2024-09-19 14:22:26Event JSON
{
"id": "b14e5ef150aa32bc651a9c3b2f5def09549f52824d88e2cde033d873c0576ee7",
"pubkey": "8b2ff7ceb4a1ea558bb929ce0d3513dfeca2cab712fd149551a961c822ace218",
"created_at": 1726755746,
"kind": 1,
"tags": [
[
"p",
"e047f82fd6905f9224d9a927e0474819cf4dc8654ef599240b3876d5f7d05b0b",
"",
"mention"
],
[
"t",
"siamstr"
],
[
"t",
"foodstr"
]
],
"content": "พี่มิกบอก nostr:npub1uprlst7kjp0eyfxe4yn7q36gr885mjr9fm6ejfqt8pmdta7stv9s2xvysq เราควรปล่อยให้ท้องว่างอย่างน้อย 4 ชม.ก่อนนอน เพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานระหว่างที่นอนไปกับการฟื้นฟูร่างกายได้อย่างเต็มที่ไม่ใช่ย่อยอาหาร #siamstr\n\nMy friend told me. We should stop eating 4 hours before going to sleep so our bodies can fully recover instead of digesting. #foodstr\nhttps://m.primal.net/Kups.jpg",
"sig": "d5ff1b04a8b26091c86280f0be52d19014eea77097f3979b0f22eb6052bbec33925cf0198566f4d5b006b1e0e15b9933cd474039fa74ce948a5c7ac343b91c9b"
}
