Strohalm on Nostr: Guten Morgen zusammen. Ich habe mal eine Frage zum Thema #Vitamin #B12 und ...

Guten Morgen zusammen. Ich habe mal eine Frage zum Thema #Vitamin #B12 und "#Überdosierung".

Auf #vegpool habe ich gelesen, dass eine Überdosierung von B12 problematisch sein kann.

Als Tages Dosis wird 250-500ym genannt.

Ich verwende ein 1.000ym Präparat und bin lt. letztem Bluttest bei 75 pmol/l #Holotranscobalamin.

Wie sieht das bei Euch aus? Also die Dosierung?

#goVegan