What is Nostr?
Tanoo_chi
npub1fuf…2544
2024-08-17 04:07:01

Tanoo_chi on Nostr: GMคับ ...

GMคับ
ช่วงนี้ลดแป้งน้ำตาลมาพักใหญ่แล้ว.
เน้นโปรตีน ไขมันเป็นหลัก. กินวันละ2มื้อ
ออกกำลังกายเบาลงไม่หักโหมมาก
วันหยุดงานสัปดาห์ละครั้งลดมื้ออาหารเป็นวันละมื้อ เว้นช่วงกินนานหน่อย
ผลก็คือน้ำหนักลดจริง. รูปลักดูผอมลง
ใครเห็นมีแต่คนทัก ว่าทำไมดูผอมลง บางคนก็ถามว่าเป็นโรคอะไรรึเปล่า คือถามแซวเล่นเอานะ 😄
#siamstr
Author Public Key
npub1fufqn24j5z925rtjvhuh9q0f7nw5djhn00erqqgcw9rrgyl3vwuq052544