kurator88 on Nostr: npub1za99l…fx5dv тупой но работающий совет - спорт. ...

npub1za99l02dgfwuemh7lcauu372p8xlmzfxam07m0tlw889ttkw4gcq8fx5dv (npub1za9…x5dv) тупой но работающий совет - спорт.

Организм всегда приспосабливается на 100% потребления энергии. Если не давать доп.нагрузки он всегда будет заебан на 100%.
Добавь 2-3 физкультуры в неделю и общий тонус сильно вырастет.

Работать две смены подряд - зло, тут даже спорт скорее всего не поможет.