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ハムストリングも。レッグプレスでハムストリング使うと膝に良い気がする。大腿四頭筋だとミシってなる。あと毎回ジム行く時に足くじく。軟骨とかあれなのかな。くじきそうな感じになってからくじくから。なんなんだろう
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