背包𝕏客 on Nostr: 不塌不靠不跷是保护脊柱的秘笈 ...

不塌不靠不跷是保护脊柱的秘笈
经常在沙发或床上歪着身子玩手机，当心脊柱变形！
记住6个字帮你保护脊柱健康：
①不塌：不要塌着坐在座位上；
②不靠：不要窝在沙发或床头，蜷着脖子；
③不跷：不跷二郎腿。 https://t.co/sOVGQtHxX3