社長劉洋-Osakaのタニマチ on Nostr: ...
要健康长寿，一天应该走多少步呢？日本科学家发现，一天走9000步就可以了！
研究团队分析了约5000名成年男女的数据，结果显示，每天步数增加到9000步时，健康效果显著提升，但超过9000步后，效果几乎没有差别。
1000步大概600到700米，9000步就是6千米，步行时间约为90分钟。
https://t.co/lE0aCiWFoF 
Published at
2024-08-28 07:16:09Event JSON
{
"id": "3015c78f428332f6af3cbe56ad6f4e92c29e96dc09a028b86ef4b6d13a272b5b",
"pubkey": "1405fe7d020075cdefbf1a538c3f54b41b108b2c64cbde270079d76ef05babaf",
"created_at": 1724829369,
"kind": 1,
"tags": [],
"content": "要健康长寿，一天应该走多少步呢？日本科学家发现，一天走9000步就可以了！\n\n研究团队分析了约5000名成年男女的数据，结果显示，每天步数增加到9000步时，健康效果显著提升，但超过9000步后，效果几乎没有差别。\n\n1000步大概600到700米，9000步就是6千米，步行时间约为90分钟。 https://t.co/lE0aCiWFoF https://pbs.twimg.com/media/GV-PerzbkAA-Qqb.jpg https://pbs.twimg.com/media/GV-PlRpaoAA-YwK.jpg",
"sig": "96249f7176f376f8b52b586bd974466b4e118a6749baad1d4b7e25e7d8b7d417084fe2f7b6ec3a338bdb7e86349c9fd1cc35cec310b23d08a64b425d9840ef77"
}
