Saaste on Nostr: Satuin mielenkiinnosta katsomaan Garmin Connectista vanhoja tilastoja. Kiinnitin ...

Satuin mielenkiinnosta katsomaan Garmin Connectista vanhoja tilastoja. Kiinnitin erityisesti huomiota leposykkeeseen, sillä kohonnut leposyke on usein merkki siitä, että autonominen hermosto käy ylikierroksilla. Yksinkertaisemmin: stressistä ja univajeesta.

Ennen kuin muutimme aikaisempaan kotiin, leposykkeeni olivat keskimäärin 55 bpm vuodesta toiseen. Välittömästi muuton jälkeen leposykkeet nousivat yli 60 bpm. Käppyröistä näkee selvästi kuukauden, jolloin muutimme.

Sen jälkeen leposykkeet olivat tasaisesti 60 bpm tai yli. Vaikka kiinnitin huomiota melusaasteeseen heti muuton jälkeen, aloin oirehtia isommin vasta yli vuoden asumisen jälkeen. Kroppa näytti kuitenkin reagoivan siihen välittömästi, vaikka en itse asiaa heti tiedostanutkaan.

Entä mikä vaikutus sillä oli kun muutimme nykyiseen kotiin?

Tänä vuonna leposykkeet ovat palautuneet 55 bpm:iin ja käppyröistä näkee tälläkin kertaa selvästi, että missä kuussa muutimme.

Minulle tämä on hyvä osoitus siitä, että melusaaste työntää kropan stressitilaan, vaikka et itse tajuaisi sitä. Melun haittavaikutukset ovat olemassa, vaikka kuvittelisit "tottuneesi" siihen. Tämä on tietysti linjassa tehtyjen tutkimuksien kanssa.

#melusaaste #melu