888 on Nostr: 20230326课D014 1、作息:今日5:30起，23:30前睡觉 ...
20230326课D014
1、作息:今日5:30起，23:30前睡觉
2、把口:三餐进食蛋白，严控碳水摄入
3、微笑:笑以待人接事，遇事皆平
4、锻炼:骑行
5、精进:听得到课+看缠论
6、行善:钉钉步数日捐第14天
7、随喜:赞孩子
8、有得:践行群集刊
9、日省:努力让自己的元认知活在未来
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