K@tusung on Nostr: การกระตุ้นโดปามีนทางธรรมชาติ ...

การกระตุ้นโดปามีนทางธรรมชาติ ส่วนใหญ่มักเป็นสิ่งที่เริ่มทำยากเสมอ
- การออกกำลังกาย
- cold exposion
- การอ่านและเขียนบนกระดาษ
- นั่งสมาธิ
เป็นสิ่งกระตุ้นโดปามีนตามกลไกธรรมชาติของร่างกาย ให้หายรู้สึกเบื่อ หงอย
เป็นสิ่งที่ไม่มีใครทำให้ได้นอกจากตัวของคุณเอง

จาก mission to the moon
#siamstr

https://youtu.be/K-TpZvsyvlw?si=zj2RsLie3H6Nj9Cn