Tefida on Nostr: Физическая активность — надежный союзник в ...

Физическая активность — надежный союзник в борьбе с депрессией.

Исследования показывают, что регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Кроме того, физическая активность стимулирует рост новых нейронов и укрепляет существующие нейронные связи, что положительно влияет на когнитивные функции.

Подписывайтесь на наш канал:

https://t.me/tefidacom