10 ข้อกับประโยชน์ของเนื้อหมู 😋 : ...

npub1yx5…ptcr

2024-05-27 11:44:08

10 ข้อกับประโยชน์ของเนื้อหมู 😋 :

1. โปรตีน: เนื้อหมูเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ช่วยในการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ

2. กรดอะมิโน: มีส่วนช่วยในกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ

3. วิตามินบี1: ช่วยลดอาการเหน็บชาและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท

4. วิตามินเอ: ช่วยบำรุงสายตาและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

5. วิตามินบี3 (ไนอะซิน): ช่วยในการลดไขมันและลดการอักเสบของผิวหนัง

6. ฟอสฟอรัส: ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและกระตุ้นระบบเผาผลาญ

7. ธาตุเหล็ก: ช่วยในการผลิตเลือดและลำเลียงออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ

8. สังกะสี: ช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ทำงานได้อย่างปกติ

9. กรดไขมันไม่อิ่มตัว: มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวและปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย

10. ไม่มีคาร์โบไฮเดรต: เนื้อหมูไม่มีคาร์โบไฮเดรต ทำให้เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก

#เนื้อหมู #Carnivore20g #Foodstr #CarnivoreDiet #LowCarb #KetoDiet #OMAD #Zone2 #HighBloodPressure #Hypertension

Author Public Key

npub1yx5dtrzycv0x8r24gsxer75hy69kt8qt0v3vh4yn0gd54ysutk9qp5ptcr

Seen on

Show more details

Published at

2024-05-27 11:44:08

Kind type

1 Short Text Note

Event JSON

{ "id": "05f042fbe6c5edba20f274616c08fe8ac2aaa2b4e86e913b268e9606dcb4e42e", "pubkey": "21a8d58c44c31e638d55440d91fa97268b659c0b7b22cbd4937a1b4a921c5d8a", "created_at": 1716810248, "kind": 1, "tags": [ [ "t", "เนื้อหมู" ], [ "t", "Carnivore20g" ], [ "t", "carnivore20g" ], [ "t", "Foodstr" ], [ "t", "foodstr" ], [ "t", "CarnivoreDiet" ], [ "t", "carnivorediet" ], [ "t", "LowCarb" ], [ "t", "lowcarb" ], [ "t", "KetoDiet" ], [ "t", "ketodiet" ], [ "t", "OMAD" ], [ "t", "omad" ], [ "t", "Zone2" ], [ "t", "zone2" ], [ "t", "HighBloodPressure" ], [ "t", "highbloodpressure" ], [ "t", "Hypertension" ], [ "t", "hypertension" ], [ "r", "https://image.nostr.build/2cdda0271ea5f6e2f8ae4b869ced6967025a43bd5bfda63cc93b70e11bd9f5f7.jpg" ], [ "imeta", "url https://image.nostr.build/2cdda0271ea5f6e2f8ae4b869ced6967025a43bd5bfda63cc93b70e11bd9f5f7.jpg", "m image/jpeg", "alt Verifiable file url", "x e9b4399cd4512015297dd7ee10e2f8942fe8ba3f75c196752dd4880c11d6491b", "size 262709", "dim 1496x1496", "blurhash UEH-_VD,J:og~TVrIAfl1P%1RnozVrxrR5n+", "ox 2cdda0271ea5f6e2f8ae4b869ced6967025a43bd5bfda63cc93b70e11bd9f5f7" ] ], "content": "10 ข้อกับประโยชน์ของเนื้อหมู 😋 :\n\n1. โปรตีน: เนื้อหมูเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ช่วยในการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ\n\n2. กรดอะมิโน: มีส่วนช่วยในกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอ\n\n3. วิตามินบี1: ช่วยลดอาการเหน็บชาและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท\n\n4. วิตามินเอ: ช่วยบำรุงสายตาและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน\n\n5. วิตามินบี3 (ไนอะซิน): ช่วยในการลดไขมันและลดการอักเสบของผิวหนัง\n\n6. ฟอสฟอรัส: ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและกระตุ้นระบบเผาผลาญ\n\n7. ธาตุเหล็ก: ช่วยในการผลิตเลือดและลำเลียงออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ\n\n8. สังกะสี: ช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ทำงานได้อย่างปกติ\n\n9. กรดไขมันไม่อิ่มตัว: มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวและปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย\n\n10. ไม่มีคาร์โบไฮเดรต: เนื้อหมูไม่มีคาร์โบไฮเดรต ทำให้เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก\n\n#เนื้อหมู #Carnivore20g #Foodstr #CarnivoreDiet #LowCarb #KetoDiet #OMAD #Zone2 #HighBloodPressure #Hypertension https://image.nostr.build/2cdda0271ea5f6e2f8ae4b869ced6967025a43bd5bfda63cc93b70e11bd9f5f7.jpg", "sig": "44a9afaa9518cfab9162e78cc5cdb3c2800fc7b9a01eb07fec0299d816768db0c812fa4de9d4baa0d5aec1826631d0289e08d64a6619c9837f169b218dd1923d" }