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Changement d’heure : «Cela peut prendre une semaine avant de retrouver un sommeil réparateur»
Ce week-end, la France passe à l’heure d’été. Dimanche 31 mars, il sera donc 3 heures au lieu de 2 heures. Un changement qui risque de se faire sentir au réveil, explique la chercheuse Armelle Rancillac.
https://www.liberation.fr/societe/sante/changement-dheure-cela-peut-prendre-une-semaine-avant-de-retrouver-un-sommeil-reparateur-20240330_7LGLBWRO5ZCP3JQ54YJ4SMI4ZY/
#Liberation #France #Presse
Changement d’heure : «Cela peut prendre une semaine avant de retrouver un sommeil réparateur»
Ce week-end, la France passe à l’heure d’été. Dimanche 31 mars, il sera donc 3 heures au lieu de 2 heures. Un changement qui risque de se faire sentir au réveil, explique la chercheuse Armelle Rancillac.
https://www.liberation.fr/societe/sante/changement-dheure-cela-peut-prendre-une-semaine-avant-de-retrouver-un-sommeil-reparateur-20240330_7LGLBWRO5ZCP3JQ54YJ4SMI4ZY/
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