What is Nostr?
Diana /
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2024-07-11 08:54:33

Diana on Nostr: Leute, trainiert eure Reaktionsfähigkeit und Balance und nicht bloß Kraft und ...

Leute, trainiert eure Reaktionsfähigkeit und Balance und nicht bloß Kraft und Ausdauer. Also trainiert auch unbedingt Kraft. Denn ihr wollt euch auffangen können, wenn ihr mit 70/80 Jahren stürzt.
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