仁花生  🚫转🚫截图 on Nostr: 观看今天吃什么栏目的观众，可能了解我的蔬菜摄入量。 ...

观看今天吃什么栏目的观众，可能了解我的蔬菜摄入量。
我一天至少吃半斤？一份青菜应该一斤多，两人一顿吃完。青菜种类，每天换着买（什么便宜买什么）。
不用每天都吃多种，各种颜色都吃就对了，深绿色蔬菜多吃。不用每顿吃，观众可能也了解到我中午吃得多随便。晚上吃，一周有空的时候多吃，就行啦。