Adriano Bono on Nostr: Insalatona in arrivo a base di rucola, cavolo cappuccio bianco e ceci 👌😙 Rucola ...

Insalatona in arrivo a base di rucola, cavolo cappuccio bianco e ceci 👌😙

Rucola per il ferro, che per chi fa sport (ma non solo!) è molto importante; cavolo cappuccio per la vitamina C, che fa bene al sistema immunitario e aiuta l'assimilazione del ferro; ceci per le proteine e i carboidrati, e poi perché so boni da morì 🙌🙂 Poi vabbe' olio, sale e succo di mezzo melone e diventa tutto saporitissimo. Continua...

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