TheMilkyWay on Nostr: 立夏到了，气温转高，特别中午1至3点气温最高，极易疲劳。 ...

立夏到了，气温转高，特别中午1至3点气温最高，极易疲劳。
建议您根据节气变化，增加午休，保持精力。饮食以易消化、富含维生素的食物为主，多吃莲子、桂圆、红枣，油腻辛辣食物少吃，以助安稳睡眠。