Tinana/岸燈花 on Nostr: ...
トレーナーのひとに「トレーニング後、少しでも筋肉痛が残ってる間は、トレーニングしないでください」っていわれたので、多少の期待を込めて「有酸素運動は？」って聞いたら「有酸素運動はやって大丈夫です」って間髪入れず言われたのを思い出した。
大丈夫なのかあ…（ぎぎぎぎぎ）
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