dj_peedam on Nostr: สรุป 5 ข้อคิดที่ได้จากหนังสือ ...
สรุป 5 ข้อคิดที่ได้จากหนังสือ
"วิชาเลิกเงียบ"
.
1. ความเงียบที่อึดอัดมีพลังทำลาย
บางครั้งการเลือกที่จะเงียบในสถานการณ์ที่ควรพูด อาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดหรือสร้างความรู้สึกไม่สบายใจในความสัมพันธ์ Elaine แนะนำว่าเราควรตั้งใจฟังเสียงภายในตัวเอง และถามว่า "สิ่งที่เราไม่ได้พูดไป กำลังสร้างผลกระทบอะไรอยู่?"
ตัวอย่าง:
ในการประชุมที่หัวหน้าเสนอไอเดียผิดพลาด แต่ไม่มีใครพูดอะไร ความเงียบนี้ทำให้ทีมทำงานไปในทิศทางที่ผิด
ข้อคิด: การพูดในเวลาที่เหมาะสมช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากความเงียบ
.
2. เรียนรู้ที่จะพูดอย่างตรงไปตรงมาแต่มีความนุ่มนวล
Elaine สอนว่า การเลิกเงียบไม่ได้หมายถึงการพูดโดยไม่คิด แต่เป็นการพูดด้วยความเข้าใจและความจริงใจ ใช้คำพูดที่ตรงประเด็น และหลีกเลี่ยงการโจมตีหรือตำหนิ
ตัวอย่าง
หากเพื่อนมาขอคำปรึกษาเกี่ยวกับงานที่เขาทำผิด คุณอาจพูดว่า
"ฉันเห็นว่าความตั้งใจของเธอดีมากนะ แต่ฉันว่าเราน่าจะลองปรับบางจุด เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีขึ้น"
ข้อคิด: การพูดอย่างจริงใจแต่ยังให้เกียรติผู้อื่นทำให้คำพูดของเราสร้างผลลัพธ์ที่ดี
.
3. อย่ากลัวที่จะพูดสิ่งที่คิด เมื่อคุณมีข้อเท็จจริงสนับสนุน
หลายคนเลือกที่จะเงียบเพราะกลัวว่าคำพูดของตัวเองจะถูกปฏิเสธ แต่ Elaine ชี้ว่า หากเรามีข้อมูลหรือข้อเท็จจริงรองรับ สิ่งที่พูดออกไปย่อมมีน้ำหนักและมีโอกาสสร้างความเปลี่ยนแปลงได้
ตัวอย่าง
ในการเสนอโครงการใหม่ คุณอาจเริ่มด้วย
"จากข้อมูลที่เรามีอยู่ ทีมงานคิดว่าวิธีนี้จะช่วยเพิ่มยอดขายได้ถึง 20% ใน 3 เดือน"
ข้อคิด: การพูดอย่างมั่นใจบนพื้นฐานของข้อเท็จจริงช่วยเพิ่มโอกาสในการได้รับความเชื่อถือ
.
4. การเลิกเงียบช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์
Elaine เน้นว่าความเงียบในความสัมพันธ์ส่วนตัว เช่น การไม่พูดถึงความรู้สึกที่แท้จริง อาจทำให้เกิดความไม่เข้าใจระหว่างกัน การเลิกเงียบและพูดในเชิงสร้างสรรค์ช่วยสร้างความใกล้ชิดมากขึ้น
ตัวอย่าง
แทนที่จะเงียบและโกรธเมื่อแฟนไม่ช่วยงานบ้าน คุณอาจพูดว่า
"ฉันรู้สึกเหนื่อยมากเวลาต้องจัดการทุกอย่างเอง เราช่วยกันแบ่งงานกันดีไหม?"
ข้อคิด: การสื่อสารอย่างเปิดเผยช่วยลดความขัดแย้งและสร้างความร่วมมือ
.
5. ฝึกพูดแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
การเลิกเงียบในสถานการณ์ที่อึดอัด เช่น การต้องพูดในที่ประชุมใหญ่ หรือการต้องวิจารณ์เพื่อนร่วมงาน เป็นทักษะที่ต้องฝึกฝน Elaine แนะนำให้เริ่มจากสถานการณ์ง่าย ๆ ก่อน และค่อย ๆ เพิ่มระดับความท้าทาย
ตัวอย่าง:
ลองแสดงความคิดเห็นในกลุ่มสนทนาที่คุณเคยเงียบก่อนว่า
"ฉันคิดว่าวิธีนี้น่าสนใจ แต่เราอาจลองปรับในส่วนนี้เพื่อให้ดีขึ้น"
ข้อคิด: การฝึกพูดในสถานการณ์เล็ก ๆ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในสถานการณ์ใหญ่ ๆ
#วิชาเลิกเงียบ, #ข้อคิดจากหนังสือ, #การสื่อสาร, #เลิกเงียบ, #พลังของความเงียบ, #พูดอย่างตรงไปตรงมา, #ความสัมพันธ์, #การพูดในที่สาธารณะ, #ความมั่นใจ, #หนังสือน่าอ่าน
พิกัดหนังสือ
Lazada : https://c.lazada.co.th/t/c.YXdKj7
Shopee : https://s.shopee.co.th/8UsMmH0E9L
"วิชาเลิกเงียบ"
.
1. ความเงียบที่อึดอัดมีพลังทำลาย
บางครั้งการเลือกที่จะเงียบในสถานการณ์ที่ควรพูด อาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดหรือสร้างความรู้สึกไม่สบายใจในความสัมพันธ์ Elaine แนะนำว่าเราควรตั้งใจฟังเสียงภายในตัวเอง และถามว่า "สิ่งที่เราไม่ได้พูดไป กำลังสร้างผลกระทบอะไรอยู่?"
ตัวอย่าง:
ในการประชุมที่หัวหน้าเสนอไอเดียผิดพลาด แต่ไม่มีใครพูดอะไร ความเงียบนี้ทำให้ทีมทำงานไปในทิศทางที่ผิด
ข้อคิด: การพูดในเวลาที่เหมาะสมช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากความเงียบ
.
2. เรียนรู้ที่จะพูดอย่างตรงไปตรงมาแต่มีความนุ่มนวล
Elaine สอนว่า การเลิกเงียบไม่ได้หมายถึงการพูดโดยไม่คิด แต่เป็นการพูดด้วยความเข้าใจและความจริงใจ ใช้คำพูดที่ตรงประเด็น และหลีกเลี่ยงการโจมตีหรือตำหนิ
ตัวอย่าง
หากเพื่อนมาขอคำปรึกษาเกี่ยวกับงานที่เขาทำผิด คุณอาจพูดว่า
"ฉันเห็นว่าความตั้งใจของเธอดีมากนะ แต่ฉันว่าเราน่าจะลองปรับบางจุด เพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีขึ้น"
ข้อคิด: การพูดอย่างจริงใจแต่ยังให้เกียรติผู้อื่นทำให้คำพูดของเราสร้างผลลัพธ์ที่ดี
.
3. อย่ากลัวที่จะพูดสิ่งที่คิด เมื่อคุณมีข้อเท็จจริงสนับสนุน
หลายคนเลือกที่จะเงียบเพราะกลัวว่าคำพูดของตัวเองจะถูกปฏิเสธ แต่ Elaine ชี้ว่า หากเรามีข้อมูลหรือข้อเท็จจริงรองรับ สิ่งที่พูดออกไปย่อมมีน้ำหนักและมีโอกาสสร้างความเปลี่ยนแปลงได้
ตัวอย่าง
ในการเสนอโครงการใหม่ คุณอาจเริ่มด้วย
"จากข้อมูลที่เรามีอยู่ ทีมงานคิดว่าวิธีนี้จะช่วยเพิ่มยอดขายได้ถึง 20% ใน 3 เดือน"
ข้อคิด: การพูดอย่างมั่นใจบนพื้นฐานของข้อเท็จจริงช่วยเพิ่มโอกาสในการได้รับความเชื่อถือ
.
4. การเลิกเงียบช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์
Elaine เน้นว่าความเงียบในความสัมพันธ์ส่วนตัว เช่น การไม่พูดถึงความรู้สึกที่แท้จริง อาจทำให้เกิดความไม่เข้าใจระหว่างกัน การเลิกเงียบและพูดในเชิงสร้างสรรค์ช่วยสร้างความใกล้ชิดมากขึ้น
ตัวอย่าง
แทนที่จะเงียบและโกรธเมื่อแฟนไม่ช่วยงานบ้าน คุณอาจพูดว่า
"ฉันรู้สึกเหนื่อยมากเวลาต้องจัดการทุกอย่างเอง เราช่วยกันแบ่งงานกันดีไหม?"
ข้อคิด: การสื่อสารอย่างเปิดเผยช่วยลดความขัดแย้งและสร้างความร่วมมือ
.
5. ฝึกพูดแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
การเลิกเงียบในสถานการณ์ที่อึดอัด เช่น การต้องพูดในที่ประชุมใหญ่ หรือการต้องวิจารณ์เพื่อนร่วมงาน เป็นทักษะที่ต้องฝึกฝน Elaine แนะนำให้เริ่มจากสถานการณ์ง่าย ๆ ก่อน และค่อย ๆ เพิ่มระดับความท้าทาย
ตัวอย่าง:
ลองแสดงความคิดเห็นในกลุ่มสนทนาที่คุณเคยเงียบก่อนว่า
"ฉันคิดว่าวิธีนี้น่าสนใจ แต่เราอาจลองปรับในส่วนนี้เพื่อให้ดีขึ้น"
ข้อคิด: การฝึกพูดในสถานการณ์เล็ก ๆ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในสถานการณ์ใหญ่ ๆ
#วิชาเลิกเงียบ, #ข้อคิดจากหนังสือ, #การสื่อสาร, #เลิกเงียบ, #พลังของความเงียบ, #พูดอย่างตรงไปตรงมา, #ความสัมพันธ์, #การพูดในที่สาธารณะ, #ความมั่นใจ, #หนังสือน่าอ่าน
พิกัดหนังสือ
Lazada : https://c.lazada.co.th/t/c.YXdKj7
Shopee : https://s.shopee.co.th/8UsMmH0E9L