Tefida on Nostr: Австралийские ученые обнаружили ...

Австралийские ученые обнаружили поразительную связь между ходьбой и продолжительностью жизни.

Оказывается, всего 111 минут энергичной прогулки в день (примерно 4,8 км/ч) могут продлить жизнь на целых 11 лет! Даже если вы не можете уделить столько времени, то час быстрой ходьбы уже добавит 3 года к вашей жизни. Главное – регулярность.

Присоединяйтесь к миру инноваций! Подписывайтесь на наш канал:

https://t.me/tefidacom