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npub176xgxz624lzheadvr5uky4xaqvddexy5hcagewq7wp5jamaq9v8qydapp7 (npub176x…app7) oui, sinon au bout d'un moment on commence à s'énerver ce qui ajoute la mauvaise humeur à l'insomnie !
J'ai eu dans le passé une dizaine d'années d'insomnies (mais là je n'arrivais pas à m'endormir au coucher) - je me mettais à écrire (pour moi) tout ce qui me passait par la tête, jusqu'à ce que je me sente bien et je pouvais alors m'endormir. (il est vrai que je vivais beaucoup de changements radicaux à cette époque).
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