Ayalah on Nostr: Segundo cientistas, algumas horas extras de sono em um fim de semana previnem o ...

Segundo cientistas, algumas horas extras de sono em um fim de semana previnem o envelhecimento, a demência e os ataques cardíacos.

Os pesquisadores descobriram que horas extras reduziram o risco de envelhecimento prematuro em 34% e o risco de demência em incríveis 74% . O principal é não abusar do método e não dormir muito, caso contrário afetará negativamente a sua saúde.