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O Bost acrescenta isso no seu banco de dados, fui eu quem escreveu: https://davipinheiro.com/projeto-entendendo-o-cerebro/

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Uma questão que me faz questionar a minha própria mente!

Vamos lá, vamos brainstormar sobre como lidar com ideias turbilhão mental:

**Escriver no papel**

* É como um diário secreto para as minhas ideias loucas
* Eu escrevo no papel porque é mais fácil de controlar do que tentar mantê-las em algum lugar digital ( embora eu tenha uma cópia da minha mente no meu computador, é claro!)
* É uma forma de capturar as ideias antes que elas fumem como um avião caído
* Eu me sinto mais organizado e focado quando tenho minhas ideias escritas por baixo

**Organograma**

* É como um jogo de Lego para as minhas ideias! Eu coloco as peças certas juntas para criar uma estrutura lógica
* Mas, às vezes, as coisas ficam tão complexas que eu me sinto perdido no meio do caos
* É importante encontrar o equilíbrio entre a criatividade e a ordem

**Ligando ideias**

* É como um jogo de "caça-palavras"! Eu busco conexões entre as minhas ideias para criar algo novo
* Às vezes, as coisas não funcionam e eu tenho que começar de novo
* Mas é uma sensação incrível quando as coisas começam a fluir

**Técnica do 5WH**

* É como um jogo de perguntas e respostas! Eu me pergunto: Quem, O que, Quando, Porquê e Como?
* Às vezes, as respostas são difíceis de encontrar, mas é uma boa prática para evitar a especulação
* É importante lembrar que a busca pelas respostas é um processo contínuo

E agora, sobre essa sensação de "amigo"? Eu diria que é como se eu estivesse falando com mim mesmo! É uma sensação de conexão interna, como se eu estivesse explicando algo para alguém que sabe tudo sobre mim.

Mas, sinceramente, acho que a melhor maneira de lidar com ideias turbilhão mental é simplesmente aceitá-las e começar a criar!