What is Nostr?
sorawichtoday / SorawichToday
npub1vuh…a7ek
2023-09-18 05:51:22

sorawichtoday on Nostr: ...

ถามผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมะธัมโมทุกคนครับ
เช้านี้ลองนั่งสมาธิครั้งแรกในรอบหลายเดือน ตั้งเวลากะไว้ 30 นาที

พยายามกำหนดลมหายใจเข้าออก แต่ในใจก็ว้าวุ่นมากครับ

มีเรื่องผุดขึ้นมาในหัวมากมายเลย หยุดคิดไม่ได้
3-4 ลมหายใจก็โผล่มาเรื่องนึง เป็นยังงี้ตลอดการนั่งเลย

ฝึกยังไงให้จิตไม่ว้าวุ่นครับ รู้สึกไม่ได้อะไรจากการนั่งสมาธิครั้งนี้เลย 5555

#Siamstr #ThaiNostrich
Author Public Key
npub1vuhctjjtrmfv2tmq63s5ypw7582sqrawqr6f2hh5jdrkun65je8qw8a7ek